いい汗やぁ（＾・＾）

2010年01月20日

今日もお腹がグーグー鳴っている、ぴっといんノブです　face10

ご無沙汰してます　face11

今日は、商工会の『３団体合同研修会』で初のエアロビやってきました　icon177

最近、ダイエットしてるんですがエアロビはなかなか効果がありそうです　face06

すべての体を動かしているって感じがしました　icon10


いい汗やぁ（＾・＾）いい汗やぁ（＾・＾）



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Posted by ぴっといんノブ at 23:37│Comments(12) │独り言
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この記事へのコメント
ダイエットはどんな方法でやられてますかぁ～？

僕はレコダイ始めたんですが…まだ気分が乗ってきません(笑)
Posted by 春春 at 2010年01月21日 20:16
お、頑張ってますねぇ！僕もウォーキング頑張ります。エアロビは定期的にやればかなり効果ありそうですね。
Posted by bon-vタカ at 2010年01月21日 20:31
春さん
はじめまして、こんばんわっ(＾･＾)
ダイエットは、今のところジョギングです。
効果がでないんですが･･･
Posted by ぴっといんノブ at 2010年01月21日 21:02
bon-vタカさん
お疲れ様です。
エアロビは、たぶんよかですよ。
でも、なんか『毎度お騒がせします』を思い出します。
ティココンコン♪　(＾･＾)
Posted by ぴっといんノブ at 2010年01月21日 21:05
初めまして　こんばんは
エアロビ頑張ってくださいね
継続は力なりです

寒いので最近は散歩さえさぼってる私が言うのもなんですが＾＾
Posted by コメット at 2010年01月21日 23:59
おぉ～ゴンと一緒だ
頑張って
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
Posted by おやずぃ～おやずぃ～ at 2010年01月22日 08:22
コメットさん、コメントありがとうございます。
寒いから気合いが必要ですよね（＾・＾）
ダイエット、頑張ります。
Posted by ぴっといんノブぴっといんノブ at 2010年01月22日 18:31
おやずぃ～さん
こんばんわっ。
メタボのゴンさんと頑張ります（＾・＾）
Posted by ぴっといんノブぴっといんノブ at 2010年01月22日 18:32
ジョギングは…
１時間走って500kcalくらいの消費量だったと思います(笑)

カップラーメン1個分ですね～！
この話を聞いてから…ジョギングは辞めました(笑)
Posted by 春春 at 2010年01月22日 19:37
お久しぶりです。【笑】ゴンさんのところにもメタボ対策研修会の様子アップしてありましたね。
Posted by ぴあぴあ at 2010年01月22日 23:03
春さん
エッ(＾･＾;)ジョギングってほとんど効果ナシ・・・
レコダイって言うのがいいんですね？？？
Posted by ぴっといんノブ at 2010年01月22日 23:46
ぴあさん
お久しぶりですね(＾･＾;)
そうです。ゴンさんとはメタボ仲間ですから・・・
血管、詰まりそうです（＾・＾）
Posted by ぴっといんノブ at 2010年01月22日 23:50
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